EDA UĞURSES
NEHİR BUGAY
ZEYNEP ÖZVEREN
SİBEL PEKDEMİR
HAYRİYE GÜVEL
ÖZGE AKÇURA
ESEN DEMİRHAN
YAĞIZ KAYAKUŞU2012....200- Hour Path. with Chris Chavez
2014....300- Hour Master Intensive with Chris Chavez
10 Günlük Hindistan'da spiritüel yolculuk Konstantinos Charatiniotis ile
Yoga Terapi 100 saat Banu Çadırcı ile
Yerli yabancı birçok değerli eğitmenlerle sayısız workshop deneyimi
Sienna Sherman, Desiree Rambaugh, Seane Corne, Dylan Werner, Elena Brower bunlardan bazıları.
Katıldığım her deneyim kendi stilimi oluşturmak için araç olmuştur.
Yoga benim için çocukluk yıllarımdan gelen aktif spor hayatıma, artan farkındalığımla getirmiş olduğum denge ile içinde bulunmaktan mutluluk duyduğum bitmeyen zihinsel ve bedensel bir yolculuk.
Sınırlarımı fark etmeye, gücümü keşfetmeye devam ederken, bu konuda rehberlik etme sürecinin bir parçası olmak heyecan verici.
Yoga ,benim kendimi keşfetme yolculuğumda tanıştığım yol arkadaşım . Bu yolculuk sürecinde sadece fiziksel pratiğim değil, zihinsel dönüşümüm ile olaylara ve insan ilişkilerine bakış açım da değişmeye başladı. Yol ve yolculuk devam ediyor. Rehberlik etmekten mutluluk duyacağım, çok sevgimle…
Eğitimlerim:
2018 - Yogakioo RYT 280
2019 - Berra Sertel 50 saat Yin Yoga Eğitimi
2021 - ICF Onaylı Profesyonel Nefes Koçluğu Eğitimi
2024 - Kozmik Şifa ( magister seviye)
( öğrencilik devam ediyor)
Yoga, herkes için ayrı bir anlamı ve bir yolculuğu ifade ediyor. Hayatın bana anlatmak istediklerini anlamak yerine hayat ile mücadele ederken buldum kendimi. İşte bu noktada yoga ile kişisel yolculuğum başladı.İlk farkındalık matta bedenim ve nefesimle oldu.Zamanla çember büyüyerek farkındalığım yaşadıklarıma yöneldi.Neden bunu yaşadım demek yerine deneyimimden ne öğrendim sorusuna cevap aramaya başladım. Yoganın varılacak bir noktası yok sadece yolun içinde edindiğimiz tecrübeler vardır. İyi ki Yoga sevgimle
Eğitimlerim : Yoga Alliance RYT 200
Yogakioo RYT 280
Yin yoga
Hamile yogası
Anne bebek yogası
Yaşam Koçu
Yoga benim için kendi varlığımı fark etmek ve onu keşfetmektir. Kendim ile bağ kurmayı geliştirmemde çok faydalı ve iyileştirici olmuştur.
Bir fizyoterapist olarak iyileştirme gücünü paylaşmak arzusu ile 2017 den beri yoga eğitimleri almaya başladım. Yoga terapi kendimi güçlü hissettiğim ve paylaşma arzusu duyduğum bir alan. Akışlar şimdiye kadar hem eğitimini aldığım hem de atölyelerde deneyimlediğim birçok terapötik yaklaşımı içerecektir. Halen eğitim almaya kendimi geliştirmeye ve hep bir öğrenci kalmaya çalışıyorum.
2011 den bu yana Klinik Pilates ve Ağrı Kontrolü (Prof. Edibe Ünal), Gebelik ve Pilates ( Prof. Edibe Ünal ve Prof. Türkan Albayrak), Hypnobirthing Eğitimi (Doğuma hazırlık eğitmenliği), Klinik Yoga (İntroduction to yoga for women Healthy - Sarah Marsh), Yoga Loft 200 saat temel yoga uzmanlık eğitimi, Banu Çadırcı Fonksiyonel Yoga ve Yoga Anatomisi 50 saat ve son olarak Advayta Yoga Online Yoga Uzmanlık Prog. 200 saat (Mindfulness ile hareket, nefes meditasyon) eğitimlerini aldım. Hep birlikte yoganın iyileştirme gücünde buluşmak dileğiyle.
Ben Nehir. Hayalim olan psikoloji eğitimimi 2003 yılında Hacettepe Üniversitesi’nde tamamladım. ODTÜ’deki yüksek lisans programını bitirdikten sonra çeşitli sektörlerde çalışma imkânı buldum. Kendimi ve insanları tanıma, yolculuklarında kaybolduklarında bir ses olma hevesiyle seçtiğim mesleğimin uzağına düştüğümü fark ettiğimde zor bir kararla çalışma hayatımı sonlandırdım. Yoga işte bu noktada 2015 yılında hayatıma girdi. Önce tekrar kendime döndüm. 4 yıl Yoga felsefesini tanımak adına pratik yapma, kitaplar okuma ve bu yoldaki arkadaşlarımla derin sohbetler yapma süreçlerinden sonra 2019’da Yogakioo Uluslararası 280 Saat Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni bitirdim. Aynı sene Berra Sertel ile 50 Saat Yin Yoga eğitimine katıldım. Mesleğimden uzaklaşmış olmanın verdiği boşluğu Yoga eğitmeni olarak tekrar doldurabilmek, bu yolda karşıma çıkan kişilerle aynı enerjide buluşabilmek ve tekrar onlara dokunabilmek müthiş bir heyecandı. Şimdi aynı heyecanla başladığım YogaMinded eğitim stüdyosu Christy Brock Miele eğitmenliğinde Yoga 4 Teens Instructer Course (ergenlik dönemi çocukları için yoga eğitmenliği) ile ortaokul ve lise seviyesindeki gençlerle de buluşmayı sabırsızlıkla bekliyorum. Hepimizin birbirimizden ve hayat yolculuğumuzdan öğreneceğimiz çok şey var. Yollarımızın kesişmesi dileğiyle…
Yoga benim için anda olmanın en sade ve derin hali. Matın üzerinde nefesle buluştuğum her an, geçmişin yüklerinden ve geleceğin kaygılarından biraz daha özgürleşiyorum. Yoga bana, bedeni dinlemeyi, zihni gözlemlemeyi ve varoluşun basitliğinde huzur bulmayı öğretti. Bu yolculukta kazandığım farkındalığı paylaşmak, başkalarının da kendi içsel alanlarına ulaşmalarına rehberlik etmek benim için büyük bir anlam taşıyor. 2019–2020 yılları arasında Chris Chavez ile 200-Hour Path eğitimi, Banu Çadırcı ile Yoga Terapi (100 saat) eğitimi ve 2025 yılında tamamladığım Çocuk Yogası Eğitimi bu yoldaki önemli basamaklarım oldu. Her eğitim ve deneyim, kendi stilimi oluştururken bana yeni bir bakış açısı kazandırdı. Yoga, benim için bitmeyen bir öğrenme ve paylaşma süreci; anda kalmanın, sevgiyle hareket etmenin bir yolu. Her dersin, her nefesin ve her buluşmanın; bedeninle, zihninle ve kalbinle yeniden bağlantı kurmana vesile olmasını diliyorum.
Meditasyon, kendi iç dünyama yaptığım bir yolculuk. Hayatımı tüm renkleri ile deneyimlerken, kendimi çok daha yakından anlamak, tanımak ve hissetmek için özgür bir alan sunuyor. Tüm duyularımı kullanarak bedenime, nefesime, zihnime getirdiğim dikkat ile yargılamadan, eleştirmeden,sadece izlediğim, takip ettiğim bir alan sunuyor. Bu alanda hangi duyguları hissettiğimi araştırıyorum. Hislerimle kaldığımda, an içerisinde varlığımı hissederken hafifliyor, özgürleşiyorum.
2017 - Yoga - Yoga Alliance RYT 200
2019 - Menstrual Döngüler ve Rahim Enerjisi Atölyesi (İlkgün)
2020 - Meditasyon - Soundala Therapy (Rida KIRAŞİ)- Farkındalık Yolculuğu
2021 - Theta Healing Terapi
2021 - Kaizen (Sürekli İyileştirme Felsefesi) Azərbaycan Sertifikate Programı.
2023 - Kundalini Yoga - Yoga Alliance RYT 250 (Zuhal ÖZYURT)
Stanford Şefkat Programı (CCT) (Sema DEMİRKAN)
Gerçeğe Uyanış (Budizm’in temelleri) (Berrak YURDAKUL)
Mindfullness Odaklı Özşefkat Programı (MSC) (Sema DEMİRKAN)
Power Yoga ve Handstand alanında uzmanlaştığım bir yoldayım. Handstand pratiğim; Mikael Kristiansen, Giuseppe Provino ve Harry Williams gibi bu alandaki önemli isimlerle çalışarak şekillendi. E-RYT 500 & YACEP sertifikalı bir eğitmen olarak, hem deneyimlerimi paylaşmayı hem de sürekli öğrenmeyi sürdürüyorum. Benimle çalışan öğrencilerin yalnızca güçlenmesini değil, bedenlerinde güvenle hareket etmeyi, kendi potansiyellerine cesaretle yaklaşmayı deneyimlemelerini arzu ediyorum.
2017 / 2018 – Yoga Alliance Yoga Temel Seviye Yoga Uzmanlık Programı – 200 saat
2019 / 2020 - Yoga Alliance İleri Seviye Yoga Uzmanlık Programı- 300 Saat
2018 – Mikael Kristiansen Handstand Uzmanlaşma Programı
2024 – Guiseppe Provino İleri Seviye Handstand Uzmanlaşma Programı
2025 – Harry Williams İleri Seviye Handstand Uzmanlaşma Programı (hala devam etmekte)
[email protected]
